2009-04-18から1日間の記事一覧
往復。正確には、4/17が往路で4/18が復路。 今まで心拍系のゾーン設定の上限を、最大心拍数の75%に当たる128bpmにしていたのだが、これだと負荷が高すぎる気がしてきたので、124bpmにまで下げてみた。 かなり良い感じなんじゃないかと思う。
往復。正確には、4/17が往路で4/18が復路。 今まで心拍系のゾーン設定の上限を、最大心拍数の75%に当たる128bpmにしていたのだが、これだと負荷が高すぎる気がしてきたので、124bpmにまで下げてみた。 かなり良い感じなんじゃないかと思う。