仕事が終わったあとに、またLSDを意識して走ってみた。 サイコンのTm＝走行時間で２時間を皇居を周回すると決めて、のんびりと走行。 補給として、ポカリスエットと水を1対1で混ぜてハイポトニックにしたものを500ml、ゼリー食品（名前忘れた）を１つとチョ…

またLSDというか、できるだけ心拍数を上げすぎないように気をつけて走ってみた。 とはいえ、心拍計も無ければたったの１時間なのだけれども。