2009-01-28 Tm:41m55s, Dst:16.51km, Av23.6km/h, Mx:50.2km/h, Odo:1211.7km, Hr:119bpm 自転車ログ 行き。 心拍を抑えぎみに走ると、仕事に向けてのウォーミングアップ程度の負荷で収まるんだなぁと実感。