徹夜作業明け。 心拍計をつけて、また皇居をグルグルと周回。 走行時間にして二時間半をLSDで行うと決めて走り、残りは帰路についた時間。 帰路では心拍は成り行きに任せて、最大が160弱くらい。30km/h越えて平地巡航してるとこれくらいの心拍数になるみたい…

深夜作業に向かう往路。 初めての心拍計体験。 心拍を抑えて走っているはずが、なぜか最高速度記録を更新しているような… これからログの末尾に、心拍数の平均値を書いてみることにした。

LSDをしたいのに、心拍の計測をいつまでも勘に頼ってるのもアレなので、心拍計を購入。 amazon:oybfs1blu 先日も書いたが、とりあえず安いのから試してみることにした。 まぁやはり、ちゃんと正確に測れるのは良い。 今までは勘というかグローブ越しに首に触…